Les cours

Non ! Les programmes sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs, et vous permettre de garder la motivation en sachant exactement où vous allez.

Mais si vous voulez choisir vos vidéos selon vos envies du jour, ou même créer votre propre programme, vous êtes libre d’utiliser We Are Fitness comme vous le décidez.

Si vous avez décidé de suivre un programme, choisissez d’abord en fonction de votre objectif puis en fonction de votre niveau.

Sur le descriptif du programme, vous trouverez le niveau des séances qui le composent. Choisissez celui qui correspondra le mieux à votre progression.

Bien sûr, vous pouvez changer les niveaux des séances en fonction de votre forme. Si par exemple, un Body Sculpt niveau 2 vous semble trop facile, n’hésitez pas à tester le niveau 3 !