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#286 - Elastique

Niveau 3

32 mn : 05 s

Cette séance de 30 minutes est simple. Tout est dans le choix de l'élastique. Le mieux, pour cette séance de niveau intermédiaire serait d'en avoir 2 ou 3 différents à adapter en fonction de l'exercice. Le but étant toujours de ne pas choisir celui qui est trop facile (Pauline vous regarde ) !

Nécessite :
Tapis / Elastique (boucle ou Tubing)