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#283 - Elastique

Niveau 3

22 mn : 55 s

Les exercices que vous propose Déborah sur cette séance sont a la portée de tous. C'est l'utilisation de l'élastique qui change la donne. Vous pouvez changer la force de l'élastique ou l'écartement des boucles pour gérer la difficulté. Sachant (évidemment) que le but du jeu est de ne pas rester sur ses acquis !

Nécessite :
Tapis de Gym / Elastique (type Elastiband)