LE FITNESS ILLIMITÉ EN VIDÉO

+ 281 séances complètes en temps réel

+ 2 nouvelles vidéos chaque mois

+ Les meilleurs coachs de France

sans engagement

#270 - Gym Ball

Niveau 2

39 mn : 17 s

Cette séance vous permet une tonification de tous les groupes musculaires mais porte une attention particulière au centre du corps (la ceinture abdominale).
Elodie vous propose des exercices posturaux simples et même plutôt amusants. Cette séance devrait donc vous donner envie de la refaire régulièrement !

Nécessite :
Ballon / Tapis de gym