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#267 - Elastique

Niveau 2

22 mn : 11 s

La séance que vous propose Déborah s'articule autour d'exercices simples, que vous connaissez sans doute déjà. L'utilisation de l'élastique (ici un Elastiband) vous permettra d'accentuer les effets de chaque exercice. Pensez à adapter la résistance de l'élastique à votre niveau.

Nécessite :
Elastique (type Elastiband)