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#259 - Elastique

Niveau 2

20 mn : 19 s

Dans cette séance courte (20 minutes), Déborah reprend les basiques : Cuisses / Abdos / Fessiers. Le travail de renforcement musculaire avec les Elastibands change complètement la donne ! Ils sont d'une efficacité redoutable, et c'est dès la première séance que vous en sentirez les effets.

Nécessite :
Elastique type Elastiband / Tapis de gym