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#258 - Tabata

Niveau 1

05 mn : 12 s

Cette séance est la séance parfaite pour une initiation au Tabata. Les mouvements sont basiques, il n'y a aucune difficulté particulière. Ou plutôt, c'est vous qui allez fixer votre niveau d'implication : allez vous lever les genoux ou allez vous VRAIMENT lever les genoux . La séance dure 4 minutes, allez... c'est rien 4 minutes (et dites vous que c'est juste un niveau 1).