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#247 - Flash Abs HEAT

Niveau 3

12 mn : 09 s

Romain, accompagné de Marine, vous propose une séance d'abdos comme vous n'en n'avez jamais vu (ni vécu).
Vous allez découvrir le Dragon Flag. Vous pouvez choisir de suivre la version plus facile (avec Marine), mais même dans ce cas, vous risquez de devoir tenter la séance plusieurs fois avant de la maîtriser.

Mais ce qui est sûr, c'est la rapidité à laquelle vous pourrez constater les premiers résultats !

Nécessite :
2 Steps ou Step surélevé / Tapis / Sangles lestées (option)