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#244 - Flash Fessiers HEAT

Niveau 3

17 mn : 41 s

Une séance courte. Un seul exercice. Facile ? Vous allez vite comprendre pourquoi la méthode HEAT est à la fois exigeante et très efficace. Respectez bien les consignes, jouez le jeu, et très vite vos résultats vont vous étonner. Il se pourrait cependant, que vous ne puissiez pas passer a côtés de certaines courbatures ...

Nécessite :
Disque (5 Kg) / Tapis