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#241 - Stretching

Niveau 2

15 mn : 58 s

Cette petite séance de stretching de 15 minutes est adaptée à tout le monde et à n'importe quel moment de la journée. Vous pouvez la réaliser de façon isolée ou après une autre séance. Bon... Emmanuel est particulièrement souple comme vous allez le constater. Vous n'êtes pas tenus de faire exactement comme ses démonstrations (mais cela pourrait être votre objectif !).

Nécessite :
Tapis de Gym