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#235 - Pilates

Niveau 3

30 mn : 05 s

Pour ceux et celles qui pensent encore que le Pilates est une activité un peu trop facile et pas efficace, cette séance va vite les mettre au diapason. Le Rouleau change vraiment la donne ! Si vous avez déjà fait des séances de niveau 2, vous allez retrouver les mêmes exercices, mais cette fois, avec le rouleau... c'est un nouveau défi !

Nécessite :
Tapis / Rouleau