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#231 - Flash CAF

Niveau 2

16 mn : 28 s

Voici une séance rapide (15 minutes), simple (les mouvements sont basiques) et efficace (vous le constaterez).
Vous n'avez donc aucune raison pour ne pas faire ce cours. Idéalement, vous pouvez même le refaire plusieurs fois par semaine ou le mixer avec d'autres séances.
A vous de jouer !

Nécessite :
Tapis