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#212 - Flash CAF

Niveau 2

16 mn : 46 s

Idéal pour varier les plaisirs (si vous avez l'habitude de faire des Flash Abs), ce cours vous permettra d'élargir un peu le rayon d'action de votre entraînement.
Comme elle est un peu moins exigeante au niveau des abdominaux, cette séance est parfaite comme "récup active" entre deux jours 100 % abdos.

Nécessite :
Tapis