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#205 - Upgrade

Niveau 2

21 mn : 29 s

Les séances Upgrade ne sont pas faite pour rester dans sa zone de confort. Celle-ci ne déroge pas à la règle. Mais (comme pour les autres séances) l’enchaînement des exercices et le challenge que propose Loïs permettent de rester concentré sur l'objectif.

L'entrainement fonctionnel que propose cette séance vous sera utile tous les jours (une fois les courbatures passées... évidemment) !

Nécessite :
Kettlebell / Sangles de suspension