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#204 - Flash Abs

Niveau 2

15 mn : 35 s

Cette séance est la séance parfaite aussi bien pour les débutants que pour ceux qui veulent se remettre à l'esprit toutes les consignes essentielles. 
Jennifer prend le temps d'expliquer chaque exercice vraiment dans le détail pour vous éviter de faire des mouvements inutiles ou néfastes.

Nécessite :
Tapis / Haltères