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#199 - Cuisses Abdos Fessiers

Niveau 2

30 mn : 18 s

Ce CAF de 30 minutes est parfait seul ou accompagné (d'une autre séance plus cardio).
Ce format permet de tonifier son corps sans contrainte de temps : la séance passe rapidement tout en restant efficace sur les zones ciblées. 

Les exercices sont simples, et Jennifer, comme a son habitude, fait preuve d'une pédagogie qui donne vraiment envie de progresser !

Nécessite :
Tapis / Disque