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#194 - Upgrade

Niveau 3

21 mn : 32 s

Cette séance Upgrade, c'est un format de 20 minutes qui vont remplir vos objectifs fitness pour toute la journée !
Très complet, cet entraînement vous permettra de faire le point sur vos compétences et constater vos progrès si vous suivez le programme depuis quelques temps.

Nécessite :
Sangles de suspension, Kettlebell, Ab Mat