LE FITNESS ILLIMITÉ EN VIDÉO

4,90 par mois

Le budget pour vous faire du bien !

+ 234 séances complètes en temps réel

+ 2 nouvelles vidéos chaque mois

+ Les meilleurs coachs de France

sans engagement

#186 - Cuisses Abdos Fessiers

Niveau 2

30 mn : 18 s

Jennifer vous propose un CAF (Cuisses Abdos Fessiers) comme on les aime : court, simple et efficace. 
Court : 30 minutes seulement.
Simple, parce-que les mouvements sont à la portée de  tout le monde et aussi parce que Jennifer prend le temps de les détailler et aussi de décrire pourquoi elle a choisi ce mouvement en particulier.
Efficace ... normalement vous saurez pourquoi dès le lendemain !

Nécessite :
Tapis Haltères Bâton (option)