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#176 - Fat Burner

Niveau 2

13 mn : 50 s

Tabata + Emom !
Voici 2 nouveau mots (ou pas) à votre vocabulaire.

Le Tabata, commence à être connu. C'est un entrainement en Interval 20/10. Soit 20 sec. de travail puis 10 sec. de récupération.
Qui a dit facile ?

Emom ... non ça n'a rien à voir avec ta mère, même si tu peux toujours lui suggérer de t'accompagner (ou pas). Le mieux, c'est encore d'essayer pour voir !

Ce HIIT est cours (14 minutes) et "facile". Il ne faut pas s'en priver.

Nécessite :
Tapis