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#175 - Pilates Prénatal (3ème Trimestre)

Niveau 2

26 mn : 21 s

Rien de très compliqué dans cette vidéo niveau débutant.
Cette courte séance de gym prénatale est surtout faite pour vous faire du bien et poser votre respiration thoracique.

Cette séance de Pilates Prénatal est destinée aux femmes étant dans leur 3ème trimestre de grossesse. L'objectif est donc de petit à petit se préparer à l'accouchement.

Nécessite :
Tapis / Ballon / Foam Roller / Poids / Step