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#170 - Biking

Niveau 3

28 mn : 23 s

Un format de Biking de 30 minutes, c'est forcément plus condensé, voir... un peu plus intense.
Le programme est le même que sur un cours de 45 minutes : Force, Puissance, Vitesse... mais plus fort, plus puissant et plus vite.

La course ne dure que 30 minutes, alors c'est le moment de tout donner !

(Bon Courage quand même)

Nécessite :
Bike