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#169 - Pilates Prénatal (2ème Trimestre)

Niveau 2

29 mn : 04 s

Une séance adaptée au 2ème trimestre de votre grossesse.
Le travail sur la respiration reste fondamental et se prolonge sur des exercices d'assouplissement et de renforcement.
Ces exercices sont destinés à vous procurer plus de confort pour les prochains mois.

Nécessite :
Tapis - Ballon - Balon "Paille" - Poids - Step (ou coussins)