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#164 - Core Training

Niveau 2

29 mn : 46 s

30 minutes d'entrainement pour renforcer le centre du corps... pas uniquement les abdos !
Loïs intègre le dos et les fessiers à cette séance, pour arriver à une meilleure posture dans votre vie quotidienne.
Cette séance peut être réalisée régulièrement sans monotonie : plusieurs options vous sont proposées pour chaque exercice.

Nécessite :
Tapis