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#161 - Push

Niveau 2

48 mn : 46 s

Cette séance de Push est vraiment parfaite pour ceux qui découvrent ce type de cours.
L'accent est mis sur les positions en choisissant les angles de vues les plus explicites. C'est la vidéo idéale pour vous assurer d'un positionnement optimal.
Débutant ne veut pas dire facile, on parle de Push : donc cardio et renfo au programme de 45 prochaines minutes !

Nécessite :
Kit Push / Step / Tapis