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#149 - Gym Ball

Niveau 2

25 mn : 52 s

Loïs vous a préparé une séance de renforcement musculaire très complète mais surtout très ludique. Dans ce niveau débutant vous trouverez les deux exercices fétiches de Loïs : la Marmite et le Parachute.
Le travail des abdominaux sur le ballon est dans cette séance un vrai plaisir, alors : amusez vous !

Nécessite :
Ballon