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#148 - Flash Abs

Niveau 2

16 mn : 12 s

Vous avez 15 minutes devant vous ?
C'est ce que vous demande Anaïs pour cette petite séance Abdos Flash à la portée de tous.
Que ce soit le matin avant le petit déjeuner, ou en fin de journée, vous avez forcément 15 minutes à vous accorder pour renforcer votre sangle abdominale.
Au delà de l'esthétique d'un ventre plat, cette partie du corps est essentielle pour le maintien et pour garder une posture saine.

Nécessite :
Tapis