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#147 - Yoga

Niveau 2

59 mn : 45 s

Cette séance est longue (1 heure) ! Parce que si vous débutez, il va falloir d'abord, être patient et prendre le temps de progresser.

Maud a conçu cette séance pour vous permettre de découvrir cette discipline fantastique tout en prenant plaisir à réaliser vos premières postures.

Nécessite :
Tapis de gym (ou de Yoga)