LE FITNESS ILLIMITÉ EN VIDÉO

+ 314 séances complètes en temps réel

+ 2 nouvelles vidéos chaque mois

+ Les meilleurs coachs de France

sans engagement

#143 - Flash Abs

Niveau 2

15 mn : 26 s

Voici une séance rapide, simple, efficace et articulée autour des basiques du travail sur la ceinture abdominale.
C'est un cours niveau débutant : les mouvements sont connus, rien de nouveau en sommes... sauf que c'est Emmanuel Akermann qui vous guide et vous motive pendant ces 15 minutes.
C'est parti !

Nécessite :
Tapis