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#109 - Stretching

Niveau 1

46 mn : 19 s

La séance idéale pour réduire les tensions dans le haut et le bas du dos. Ce stretching très simple vous propose un agréable moment de détente. 
Il vous permettra également de prendre conscience des possibilités de votre corps et vous fera découvrir les premières techniques d'étirements.

Nécessite :
Tapis de Gym