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#080 - Core Training

Niveau 3

34 mn : 15 s

Le must des séances pour se renforcer de manière harmonieuse. Un renfo accés sur les abdominaux, le bassin, le dos ; la chaîne posturale est travaillée sous toutes les coutures. De plus vous apprécierez les petits challenges qu'Anouk à prévu pour vous !

Nécessite :
Tapis de sol