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#059 - Abdos Fessiers

Niveau 3

30 mn : 46 s

Si vous n'aviez que 30 min pour travailler de manière efficace vos fessiers et vos abdominaux, nous vous dirions de cliquer directement sur cette séance. Préparez-vous à sentir les courbatures, Jennifer vous propose un Abdos-Fessiers tout en renforcement.

Nécessite :
Tapis de sol