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#009 - Gym Ball / Abdos Fessiers

Niveau 2

46 mn : 13 s

Cette séance de Gym Ball est axée sur les abdominaux et les fessiers en privilégiant des exercices simples. Cette séance vous permettra de vous familiariser avec l'utilisation du ballon de gymnastique.

Nécessite :
Tapis de sol / Gym Ball