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#003 - Pilates / Foam Roller

Niveau 2

44 mn : 02 s

Pour bien débuter avec le Foam Roller, cette séance apportera de la variété dans votre planing de cours.
Le Foam Roller est un accessoire qui permet de travailler différemment les postures abordées au niveau débutant. Le travail s'effectue en déséquilibre avec plus de travail des muscles profonds.

Nécessite :
Foam Roller / Tapis de sol